綺麗な髪の理由!!その為には!!

頭皮ケア

なぜなら!!!!


健康で艶やかな髪の毛は、健康な土台である頭皮で作らるんです!!

お花と一緒で土が良くないと綺麗な花が咲きにくいのと同じです☆

シャンプーを行う時には、事前にブラッシングを行って髪の毛の流れを整えるのと同時に汚れを取ってくれます☆

洗う時にすぐにシャンプー液をつけるのも良くありません。手でなじませて髪の毛に摩擦を与えないようゆっくり泡だててください☆

実際に洗う時でもまずはお湯で汚れを1分ぐらいお湯で落としてから、シャンプーをつけて洗っていきます。

予洗いが肝心です!!

シャンプー液選びもとても重要なポイントであり、なるべく洗浄力の優しいものを選びます。


優しい洗浄力のものは皮膚の潤いを保って必要な皮脂を残すので外的刺激に負けないようになります。

頭皮が弱い方は頭皮用がオススメ☆

シャンプー前後にマッサージをすることも有効なケアであり、頭皮の血行血行が良くなると、髪の状態や頭皮環境が良くなり、ボリュームやツヤにつながります!!

簡単にできるマッサージ!&ケア

頭皮の血行が悪くなると、頭皮が固くなり抜け毛が増えたり薄毛になってしまう原因になる可能性が!!

 

そういった状況を改善するには頭皮ケアがおすすめです。

毎日のシャンプーの際についでにマッサージするのがオススメです☆
まず耳の下や耳の後ろ、こめかみを少し強めの力でほぐしていきましょう。

次に頭全体をすべての指でつかむようにして、持ち上げるようなイメージで頭頂部にゆっくりと引き上げるようにマッサージしていきます!力が足りないかなと思われる方は、手のひらでするといいかもしれません☆

目尻が上がるのがわかるくらいもちあげましょう☆

自分が気持ちいいと感じるくらいの力で行うようにしましょう!

毎日行うようにすることで、血行を促進することができるようになり固くなっていた頭皮が徐々に柔らかくなっていきます。

血行が促進されると、髪の育毛に必要な栄養がしっかりと毛母細胞に運ばれるようになり健康な髪の毛が作られるようになります。

また毎日ケアを行うことで肌の調子も良くしていけるんです☆

小顔美人につやつや美人に☆

血流を良くするシャンプーではエイジングスパがオススメです!

¥2.500から


ソムリエも在籍してますのでぜひご相談を☆

Slow garden別府店

092-821-7351


優しいシャンプー剤

こんにちは!
ヘアースペースエンの一平です!

前回のAujuaのシャンプー剤に引き続き今回はアジュバンシリーズのシャンプー剤を紹介します(≧∇≦)

こちらがアジュバンシリーズのシャンプー剤!

頭皮にも髪の毛にもとても優しいシャンプー剤です^o^
このシリーズのシャンプー剤は植物性の油分で作られていて、優しくケアしながら本来の健やかな髪の毛を取り戻す事をコンセプトにしています(^o^)/
5つの種類があり、髪の毛や頭皮の状態に合わせて選ぶ事ができます!

その中でも僕が一番オススメしたい物は、

こちらのプラチナムというシャンプー剤です!!
カラー後のシャンプーにオススメで、アジュバンシリーズの中で最もマイルドな仕上がりです^_^
ペリセアという成分が皮膜、髪内部構成の補修を行い、トウモロコシコシタンパクなどの成分によるトリートメント効果もあるんです!
保湿効果もあり相乗効果で髪の毛を補修してくれます。

髪の毛のバリアも強化してくれて本当に万能なシャンプー剤です(≧∇≦)

頭皮が弱い方や髪の毛のダメージが気になる方は是非アジュバンシリーズのシャンプーを試してみて下さい!!
ご予約はこちらから↓

ヘアースペースエン

頭皮のベタつき気になりませんか?

頭皮がベタつく原因としては「皮脂の分泌量が多い」という事が挙げられます。そこで今回は皮脂がおおく分泌されてしまう原因について紹介します。

やはり皮脂の多い物を食べると体外に排出されるので頭皮もベタついてきます。

なので普段の食生活


ケーキやチョコレートなど糖質と脂質の高い甘いものを頻繁に食べる人も同じ事がおこるので注意が必要です。

ENでは すぐに改善できる
炭酸スパ

があります。


シャワー口から炭酸がで出来て

毛穴の皮脂汚れから髪に付着している汚れまで

ゴッソリ 取り除いてくれます*\(^o^)/*

気持ちよさそうでしょ(^^)

頭皮綺麗に改善したい方は

mamiにご相談下さい(^^)

EN0923210394

イライラしたらコレ!

現代社会においては、ストレスと無縁で過ごすのは不可能とさえ思えるほど、多くの人がストレスを抱えてイライラしています。ストレスフリーな生活を送ることができれば理想的ですが、現実的ではありません。
では、いっそのことイライラする感情を受け入れて、すっきり解消する方法を探してみませんか? 役立つイライラ解消法をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。
 
■1:イライラ解消に効果的な食品
(1)食べ物編


偏った食生活がイライラを倍増させているかもしれません。食生活を見直してイライラを解消しましょう。例えば、アミノ酸が不足すると自律神経のバランスを崩しやすくなるといわれています。イライラしたらアミノ酸を多く含むりんごやバナナ、納豆などの大豆製品を食べるようにしましょう。
また、アミノ酸を効果的に体に取り入れるにはビタミンB1が必要なので、ビタミンB1を多く含む豚肉なども食べましょう。また、玄米にもビタミンB1が多く含まれているのでイライラが止まらないときは白米から玄米に主食を変えることもおすすめです。
(2)飲み物編

イライラした時にはハーブティがおすすめです。ハーブティには気持ちをリラックスさせたり疲れを癒したりする効果があり、ノンカフェインのものが多いので眠る前でも飲むことができます。
カモミールのハーブティは飲みやすい味で、気持ちを落ち着かせる効果があるのでストレス解消に効果的です。また、イライラで不眠がちな時には安眠効果のあるラベンダーのハーブティを飲むと寝つきがよくなり、イライラが解消されます。

■2:イライラを解消するツボ

ツボを押すと気分が落ち着き、イライラが解消されます。人目を気にせずにさりげなくツボ押しできる、手のツボをご紹介します。
(1)気持ちを落ち着かせるツボ・・・神門(しんもん)
手首にあるツボで、イライラで高ぶった心を落ち着けます。手のひらを自分の方に向け、手首を触りながら、筋を探しましょう。小指側の筋の横にある小さなくぼみが神門です。親指で20回〜30回、神門を強めに押しましょう。左手のツボ押しが終わったら、右手も同様にツボ押しします。
(2)自律神経を整える・・・合谷(ごうこく)
手の甲にあるツボです。些細なことでイライラが止まらない場合は自律神経が乱れているかもしれません。そんなときは合谷を押してみましょう。親指と人差し指の間にある水かきの付け根が合谷です。人差し指の付け根側を20回〜30回押してもみます。左手と同じように右手もツボ押ししましょう。

■3:イライラ発散法


(1)運動

運動して汗を流すと、気分転換になりイライラが解消されます。ジョギングなどの軽めの運動をしてみましょう。また、職場が自転車で行ける距離であれば自転車通勤に切り替えてみるのもおすすめです。イライラを解消できるだけでなくダイエットにもなり一石二鳥です。
(2)睡眠

睡眠不足は、思考能力が低下してイライラしやすくなります。また、スマートフォンなどのブルーライトは寝つきを悪くさせるといわれています。ぐっすり眠ってイライラを解消するためには、眠る前のスマートフォンは少し我慢しましょう。
(3)アロマ

気持ちをほぐすアロマテラピーで、イライラを解消しましょう。リラックスできる音楽と併用するとさらに効果的です。
おすすめのアロマオイルは、神経を落ち着かせるラベンダーや心を落ち着けるベルガモットです。また、ローズ・アブソリュートはイライラで悲しく沈んだ気持ちを癒す効果があります。生理周期を整える効果もあるので、イライラで生理不順になっているときにおすすめです。

■4:イライラを解消する言葉、考え方

(1)言葉編・・・まぁいっか
仕事もプライベートも完璧にやろうとがんばりすぎてしまうと、疲れ果ててイライラしてしまいます。そんなときは、「まぁいっか」と声に出してみましょう。力が抜けて、イライラが解消されます。仕事でがんばりすぎたら、プライベートはゆるゆるのオフモードで過ごすなど、ゆったりした心で生活しましょう。
(2)考え方編・・・人は人、自分は自分
人は人、自分は自分と考えて、マイルールを人に押し付けすぎないようにしましょう。仕事のやり方など、自分にとって「当然」と思っていることが必ずしも他人にとって「当然」とは限りません。
例えば、待ち合わせには5分前についているべきだとあなたは思っていても、他人は時間ピッタリに来るものだと思っているかもしれません。他人もあなたのルールを守るべき、と思っているとルールを破られたときにイライラしてしまいます。マイルールは自分だけが守ればイライラは解消されます。
 
以上、ストレス解消法をご紹介しましたが、いかがでしたか? 何にストレスを感じるかが人それぞれなので、どんなことでストレスが解消されるかは人によって違います。いろいろ試して、自分にとってベストなイライラ解消法をみつけましょう!

ゆかり指名でお待ちしています

秋ネイルでお悩みの方必見!大人カワイイデザイン5選

1ヶ月に1回ってなると

ネイルのデザインも悩みませんか?😢🤔

そんな次回のデザインでお悩みの方に

KANAオススメのネイルデザイン

5つご紹介したいと思います♡

①シースルーフラワーネイル

ボルドーカラーにピッタリなシースルー!

ドッドなどが多いですが今回はフラワーに

してより上品に仕上げました。

②ふんわりチェックネイル


秋冬に人気なチェックネイル!

淡い色なのでオフィスネイルでもOK🙆

色チェンジ可能なのでご相談下さい!

③変形フレンチネイル


いつものフレンチに飽きた方にオススメの

変形フレンチ!カーキーを取り入れることで

オシャレ度アップ!カジュアルコーデに

ピッタリなデザインです💖

④星空ネイル


秋カラーで大人気のネイビー♡

ちなみに私も今回ネイビーです♡

(だから何?って感じですよね(笑))

ネイビーとシルバーのシンプルネイルです。

⑤美爪ベージュネイル


お肌に1番馴染みの良いピンクベージュ♡

ホロでキラッとさせてます✨✨

オフィスネイル、ブライダルネイルにも

ピッタリです( *´꒳`* )💕💕
他にも秋ネイルデザイン アップ中なので

ぜひチェックしてみて下さい👇

アール☆instagram

ご予約は092-834-8537にお願いします🤗

ネット予約も便利!→アール☆HPB 

秋ネイルは KANA にお任せ下さい⭐

耳ツボマッサージ♪

 

こんにちは!

Slow garden荒江店の尾崎です(^^)/

 

僕普段、肩こりがひどいんです。

 

肩のマッサージ、自分ですると

あんまり力が入らないから

全然効かないし…と悩んでいる時に!

肩こりにいいマッサージ方法を

見つけたので教えます(^^)/

 

なんと、「耳ツボ」を押すと

肩こりに効果絶大らしいんです。

 
肩こりに効くツボは

みなさんも知っている、

肩の周りや、手、足裏、

頭などにもあるそうですが

1番効果的なのは、

「耳ツボ」だそうですᕕ( ᐛ )ᕗ

肩こりに効くツボが

ここに集中しているので

「肩こり帯」と呼ばれているらしいです。

 

image
この肩こり帯を

親指と人差し指ではさんで、

つまんだり揉みほぐしたりして、

1回につき2~3分程度

両耳を同時に刺激すると

良いそうです(^^)/

 

 

耳だと簡単にマッサージできますね!

 

肩こり帯を刺激する

耳ツボマッサージは、

特に眼精疲労からくる肩こりにも

効果的だそうなので

PCやスマホをよく使ったり、

テレビやゲームをよくする人には

特におすすめらしいです。

 

肩こりがひどい方やってみてくださいね(^^)/

 

僕もしてみます!

 

 

 

 

 

気になるぽっこり下っ腹を撃退させる方法☆

他の部分はきにならないのに

下腹だけがなかなか痩せない。

そんなお悩みありませんか?


私も気付いたらぽっこり突き出した

お腹を見てアセアセしております。

下腹がなかなか痩せない原因は

内臓の位置に問題があるようです!

ぽっこり下腹の3つの理由

①便秘

②猫背

③内臓下垂

今回のポイントでもある内蔵が

下がっている状態にあること!

お腹周りの筋肉が減ると内臓が正しい

位置ではなく下に下がってしまいます。

筋肉の低下だけではなく骨盤の歪みも

内臓に影響します。


😨内臓下垂の恐怖😨

実は内臓下垂はお腹ぽっこり出るだけではなく

消化不良になったり、便秘に繋がったり

冷えにまで影響すると言われています!

内臓の位置を正すプログラム⭐

⬇︎のをクリックで動画が見れます♡

呼吸法でお腹ぽっこりを解消☆


寝る前に足こぎエクササイズ☆

ぜひ一緒にお腹ぽっこり撃退していきましょー!
Instagram☆@arl_eyenail

Facebook☆arl.

ご予約TEL☆092-834-8537

HPB☆arl.荒江店

市販のシャンプーはどうしてカラーの色落ちが早いの❔

市販のシャンプーはどうしてカラーの色落ちが早いの❔❔

と最近、良くお客様に伺います。


分かりやすく解説していきますね!

市販されているシャンプーと美容院のシャンプーには大きな違いが存在します。

市販のシャンプーと美容院のシャンプーの違いは‥

●一番の違いは化学成分が入っているかどうかの違いです。

市販されているものには全てというわけではありませんが、石油系界面活性剤や紫外線吸収剤、着色料や香料、パラベンやシリコン、タール系色素や酸化防止剤などが含まれているケースがあります。

これらが含まれていると、どのようなことが起こるかというと洗浄力が強すぎたり、成分の浸透を阻害してしまうものなどが存在します。

●髪への影響の違い

例えば、石油系界面活性剤にはたんぱく質を溶かしてしまう作用があります。

そして角質層のコーティングを削ってしまう働きもあるため、頭皮がヒリヒリしたり、赤みを生んでしまうケースがあります。

角質層を壊してしまうということは、頭皮状態に刺激を受けやすくなるため、髪の毛が傷んだり、かゆみやかぶれなども生んでしまう可能性が高まります。

界面活性剤が全て悪いわけではありませんので、石油系以外の界面活性剤であれば肌への刺激が少なく、弱酸性のものばかりですので、心配はないでしょう。
●シリコン
他にはシリコンも重要なポイントの一つです。

最近ではノンシリコンシャンプーと呼ばれるものも市販されていますが、まだまだシリコンシャンプーも多く流通しています。

シリコンには髪の毛に吸着する性質があります。

そのため髪を太くしたり、コシのある髪質にするのには、かえって良い効果も期待できるのですが、シリコン自体は鉱物性のオイルなので汗などかいて、髪から頭皮へと流れ落ちてしまう可能性があります。

そうなると、毛穴をふさいで抜け毛の発症につながりかねません。

シリコン自体に取り立てて悪性の成分が含まれているというわけではないのですが、髪の健やかな状態をキープしたいのなら、わざわざシリコン入りのシャンプーを選ぶ必要はないでしょう。

●バラベン

そしてもう一つ紹介しておきたいのがパラベンの存在。

パラベンはシャンプーだけでなく、化粧品などにも使われています。

パラベンの作用は防腐効果があります。

パラベンには細菌の繁殖を抑える意味で使用されているケースがありますが、これはシャンプーの成分の品質自体をキープするという意味合いがあり、髪に塗布するということ自体に、なんのプラスアルファはありません。

よって髪に良い影響は特にありませんので、パラベンが含まれていないシャンプーの方がかえって髪に余計な不安要素を与えなくて済むことになります。

●成分チェックが重要です!
このように本来はシャンプーに配合されていなくても良い成分が市販のものだと、品質維持などを理由に配合されているケースがあります。

上記述べたような成分が入っているかどうか購入の際に確認してからシャンプーを選択すると良いでしょう‼︎

私のオススメは

アジュバンシャンプーシリーズ


もちろん、上記に書いた成分は全く入っていません。

アジュバンシャンプーのいいところ

個人的にも使用していた時期がありましたが、市販されているシャンプーと比べて圧倒的にくせ毛抑える力やシリーズで、ボリュームアップや頭皮環境を整える力が強いと感じました。
水分バランスが命のくせ毛の人にとっては、一度試してみる価値があると思います。

ボリュームアップを望まれている方も試してみる価値があると思います。

カラーやパーマで傷みやすくなった髪を8日間で蘇らせる
カラー直後の髪は、薬剤が残っているため、ダメージの受けやすいアルカリ性になってしまっています。
Point1 8日間で弱酸性に戻す
「アジュバン Re:シャンプー」は、8日間使用するだけで、髪の理想とされる「弱酸性」に近い状態に戻すことができるので、髪のダメージを最小限に抑えることができます。
Point2 カラー、パーマを長持ちさせる
髪がアルカリ性の状態で長くいると、染料が抜けやすくなったり、パーマのウェーブが出にくくなります。
時間とお金を掛けておこなった「カラー」と「パーマ」を長持ちさせるには、髪を「弱酸性」に戻すことが大切です!

是非試してみてください。

ちなみにENに商品ございます。


アジュバンシャンプー 250ml¥2300

アジュバントリートメント250g¥3200

ENtel092-321-0394
10月のAKOのお休み

1.2.3.10.17.24.30.31

小顔に見せる!?顔のバランスを影で!?

顔を小顔に見せる!?

顔のバランスを整える?

どうやって??


と思いますよね?

美容室では髪型で変えることができます!!

前髪の長さで顔の高さを変えて小顔に見せたり、顔の横の髪の長さで影をつくったりして雰囲気を変えたりできます☆

その他に毎日女性がやってるメイクでイメージが変わるんですよ!!

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

《影》で顔の印象が変えられす!!

先ずは

卵型タイプ

 

 

顔の形が整っててバランスがいい方

チークは頬骨からの位置で少し斜め上にのせるといい感じに☆

次に

丸型タイプの方

可愛い印象や少し幼く見える印象の方におすすめ!

ほおより上のこめかみから耳下までシェーディングてみましょう!お顔がスッキリでシャープさが出ますよ☆

次に

面長タイプの方

 

面長と思われる方は、おでこと顎にシェーディングすると縦のラインが目立たなくなり小顔に見えるといわれてます。前髪がある方は顎にシェーディングするとバランスが良くなりますよ☆

ポイント!!

おでこの両端をシェーディングするのと顎になじまれると、バランス良くなりますよ☆

最後に

四角型タイプの方

 

 

ボーイッシュに見られがち。意思が

強いイメージ。

 

ほおの下の部分にシェーディングしていきます。

頬骨の辺りまでシェーディングすると、すっきり見えてしまうと、目立って見えるので注意!!

シェーディングの色味で雰囲気も変えれますのでお試しを☆


Slow garden別府店

092-821-7351

一緒に綺麗になりましょう☆

腹筋女子が増えているわけ

腹筋

誰しもが憧れちゃうけど

結構、キツイし辛いよね‥

キツイのは嫌かもm(__)m


縦横に美しくボディに入ったライン、キュっとくびれたウエスト、引き上がったおへそ周り。

男性でも女性でも、整えられた腹筋は魅力的なものですよね( ^ω^ )

見た目はもちろんですが、腹筋を引き締めると健康にもとても素晴らしい効果があるみたいです。
まず腹筋を鍛えるメリットからお教えします。率直に言うと、腹筋を鍛えるということはメリットしかありません。腹筋を鍛えるデメリットは存在しないのです。
具体的にはどんないい効果が見込めるかというと、まずは【基礎代謝アップ】。

筋力を鍛えると体の基礎代謝は上がります。

そして、腹筋というのは人体の中でもかなり大きな筋肉。

ここを鍛えて上がる代謝力は腕や肩まわりなどの小さな筋肉と比べると5倍〜10倍近いと言われています。

また、腹筋は自然なコルセットだというイメージを持っていただけると想像しやすいかと思いますが、このコルセットを鍛え引き締める力をつけると、コルセットの中にある【内蔵】が正しい位置に引き上がり、活発に活動できるようになります。

活発に活動できるようになった内蔵は【ポッコリお腹の解消】【便秘解消】など女性にも嬉しい効果を生み出してくれますし、また基礎代謝も上がっている相乗効果から【病気になりにくくなる】という効果も期待出来ます。
そして腹筋運動によって【体幹も一緒に鍛えられる】ことから、【姿勢の改善】【腰痛の予防・解消】に繋がります。

また姿勢がよくなることで【肩こりや頭痛の緩和】【生理痛の緩和】などにも効果があるのです。

素晴らしい❗️

数え上げればキリがないのですが、腹筋を鍛えるということは全身の健康に密接に関わってくるといえるでしょう。

ってなわけで、最近

腹筋女子が増えている理由だそうです( ^ω^ )

 具体的になにするの❔❔
腹筋の鍛え方には色々なメニューがあり、自分にあったやり方を選んだり組み合わせたりすることが容易に出来るのも魅力のひとつです。

ジムなどで鍛える時間は無い…という方でも、短時間のトレーニングを自宅で継続することによってカッコいいお腹周りを手に入れることは簡単なのです。
また、自宅で取り組むことで人目を気にせず自分の体に集中することが出来るので、初心者の方や女性の方もやりやすいという傾向があるようです。

現代はインターネットやテレビでトレーニングメニューを見ながら覚えることも容易なので、気軽に始められる【自宅トレーニング】を好む方が増えているようですね。


うーん💦分かってけど、こんなの無理❗️って方もいますよね。

安心してください。

そんな方は

シックスパッドで引き締めればいい!

MTG  シックスパッド

  1. 最もトレーニング効果が高い20Hz

従来のEMSの問題に着目したシックスパッド。

EMSとは:低周波シグナルを断続的に流すことで、筋肉が収縮と弛緩を繰り返し、自分の意思とは関係なくトレーニングが

例えば60Hzだと、1秒間に60回の電気刺激が送られ、筋肉がその電気刺激に追いつけず疲労を起こし、トレーニング効果が望めない状態になってしまいます。

最も効果的な周波数は20Hzといわれています。

EMSの世界的権威である京都大学大学院・森谷教授の研究によって導き出された数値です。

シックスパッドは、トレーニングに最も効果的な周波数である20HzのEMSを実現しました。
2.低周波の痛みがない!独自の波形を開発
通常20Hzでは、低い低周波特有のピリピリとした痛みが伴います。

その課題のクリアが難しく、なかなか製品化ができませんでした。

ところが、シックスパッドは、MTG社の技術開発力によってピリピリとした痛みを感じない独自の波形開発に成功しました。

これによって、周波数が高すぎてトレーニング効率が悪かったEMSの課題を克服し、トレーニング効率の高いシックスパッドが作られました。
3.プロアスリートのからだ作りの全てが凝縮されたトレーニング
サッカー界のスター選手ロナウドは、CM出演だけでなく、シックスパッドの開発段階から参加しています。

シックスパッドには、ロナウド独自のトレーニング理論が詰まっています。

ロナウド自身も「シックスパッドを使えば、瞬発力も鍛えられ、無駄のない筋肉が手に入れられる!まさに革命を起こすトレーニングギアだと信じているよ!」と太鼓判を押しています。

と、まぁーこれは凄い‼︎

是非試してみてくだサイ!

お腹に貼るだけで手軽に腹筋が。

1日1回たったの23分で驚きの効果が得られる。

装着が簡単、5秒でトレーニング開始できる。

低お腹の筋肉量が増加する
シックスパッドは、20HzのEMSトレーニングで、効率よく筋肉を鍛えて、筋肉量を増やすことができます。

MTG社のデータによると、30~50代の男女38名にシックスパッドを8週間使用してもらい、CTスキャンで腹部の筋肉量を測定したところ大きな変化が見られました。

4週間後で筋肉量が8%増加、8週間後にはなんと12%も増加していました。

シックスパッドで効率良く筋肉量を増やすためには、継続して使用することが重要なポイントとなりそうですね。
代謝が上がり脂肪が燃焼する
加齢や運動不足で筋肉量が減ると代謝が悪くなることをご存知ですか?

シックスパッドで筋肉量を増やすことで、代謝が良くなり、脂肪が燃焼しやすいからだに変化していきます。

肥満予防のためにも、筋肉を鍛え、筋肉量を増やすことが重要です。


シックスパッド

¥59616

ENにて販売しております。
tel092-321-0394

10月のAKOのお休み

1.2.3.10.17.24.30.31