久々にRefa活用で、リフトアップ!!小顔矯正!?

皆さん!!

使ってますか!?

ReFa!!

使わないと損ですよー!!

やり方のおさらいと新たな発見をしていただけたら嬉しいです!!

まずリンパを流すためにリンパを3秒間押しながらゆっくり力を緩めてください!!

二回がちょうどいいと思います!!

押し終えたら、首から肩にかけてリンパを流して行くように10回ずつ両方してみてください!!

美のツボと言われているほおの下からグーっとあげていきます!!

痛い!!

やめたい!!

けど、

溜まっている証拠です。

無理をしすぎない程度にながしてください!!

ReFaは、頭とかにも使えるんですよ!

今は、頭皮用も出てますが頭にもコリがあるとたるみの原因に!

頭皮も柔らかくして、よりリフトアップ効果をあげましょう!!

頭皮もコロコロするだけで、コリがあるので痛いです、、、。

コルギも小顔矯正も効果ありそうですよね!

痛みに弱い方

ReFaを使うだけで簡単にリフトアップと小顔今流行りのコルギも小顔矯正として流行してますがまずは、優しくゆっくりからがいいと思います☆

乾燥肌で血流も悪くたるみが出てきてる状態から

今回、久しぶりにした結果は、血行が良くなってきているので化粧水の入りや少したるみが和らいだ感じがします!

まだまだ続けていきますよー☆

Slow garden別府店では、

トータルでの美に関するアドバイスもさせていただいております☆

ぜひ、興味がある方や、実感してみたい方は、

お気軽にご来店ください☆

皆様一人一人に合うものを一緒に見つけていけたら嬉しいです!

お待ちしております☆

Slow garden別府店

092-821-7351

自分の熱さを知ろう。そうすると全てが変わる。

arl.のマヨです!!

こんにちは٩(^‿^)۶

突然ですが…

 

 

美人の体温

 

 

 

 

って聞いたことありますか?

体温を上げたら良いって良く聞きますよね?私も良く聞くなってずっとおもってたんです!!

だけど体温を上げるって意味がわからなくてどうしたらあがるのかなって思って…

私、基本的にもともと高い方だと自分では思ってます( ̄▽ ̄)

冬場はうちのスタッフがあったかいと近寄って来ますし…笑

 

そんな私ですが…もっと質の良い

身体の体温を上げる

をしてます!!

それは…

①湯船になるべく浸かる                          なるべくなんで頑張って浸かろうとしてます。

②ホットヨガに行く                        時間があれば行きたいと思って意気込んでます٩(^‿^)۶

湯船に浸かるときも短時間でも質があがるようにアレ!使っているものがあります!!

↑これすごいんです

まず短時間で身体があったまる!!

重炭酸!!

炭酸はその場でどんどん抜けて       つぎにお風呂に入る人とかは効果が感じられないのですがこちらは次の人でも芯までしっかり温まる!!

気になった方はお知らせくださいm(__)m

 

 

 

 

で、もう一つはヨガ

 

 

↑これはたまにするポーズ

 

↑したことないです。このポーズ。笑

 

 

 

↑この二つはよくするポーズです

 

 

ホットヨガはこれでもか!!

ってぐらい汗が出るので気持ち良い

やったぞ!

って思います٩(^‿^)۶

ウチの可愛い子達を家に待たせて

ヨガ頑張って体幹鍛えます!!

 

最後はあんまり関係ない写メになりましたが…

 

身体を温めるものやことをすると

健康になってお肌も健やかになるの

でしっかりやっていきましょう

( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

arl.マヨhttps://www.instagram.com/arl_eyenail/?hl=ja

 

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