スタイルチェンジ多い季節です!

こんにちは(^O^)

スローガーデンの

Ozakiてす(^ ^)

先日、ご来店頂いたお客様も

ロングからミディアムに

スタイルチェンジしました(^O^)


こほ長さから


バッサリ切らせて

頂きました(^O^)

スタイルチェンジで

気分転換に

なりますね(^ ^)

http://www.slow-garden.jp/

やっぱりボブかわいいです

こんにちは(^O^)

スローガーデンの

Ozakiてす(^ ^)

先日、ご来店

頂いたお客様は、

肩ぐらいから

ボブにカットしました(^O^)


仕上がりは、

こんな感じ(^ ^)

短めのスタイれ

やっぱりかわいいです(^O^)

http://www.slow-garden.jp/

スタイルチェンジ

こんにちは(^O^)

スローガーデンの

Ozakiてす(^ ^)

先日、ご来店

頂いたお客様は、

ずっときて頂いている

お客様のご紹介で

きて頂いた方で、

わざわざ久留米から

きていただきました(^O^)

スタイルは、

長めのロングから

ミディアムに

バッサリ切らせて頂きました(^O^)


こんなにロングから 


この長さまで

カットしました(^O^)

次はパーマかけて

春らしく

フワフワしましょうね(^ ^)

http://www.slow-garden.jp/

春が待ち遠しいですね(^ ^)

こんにちは(^O^)

スローガーデンの

Ozakiてす(^ ^)

先日、ご来店いただいた

お客様は、

10センチぐらいカットしました(^O^)

最近は、

スタイルチェンジが

多くなってきて

みなさん

春が待ち遠しいみたいですね(^ ^)

早く暖かく

なってほしいてすね(^O^)

仕上がりは

こんな感じてす(^ ^)

2月スタート❗️

こんにちは(^O^)

早いもので

今日から

2月スタートです(^ ^)

今日も

沢山のお客様に

ご来店いただきました(^ ^)

バッサリ、

スタイルチェンジして、


ロングから、

バッサリ、ボブに

春らしくキュートになって

春が待ち遠しいですね(^O^)
                         http://www.slow-garden.jp/

今年の冬は、これで決まり!

img_2340

こんにちは(^O^)

今日は、

冬スタイルの

撮影会です(^ ^)

今回は、

初めての

モデルさんで

緊張してる

感じで

でも

頑張って

笑って撮影して

くれて

ありがとうございました(^ ^)

また、

よろしくお願いしますm(_ _)m

http://www.slow-garden.jp

大人女子、必見!

最旬トレンドヘアカラーのひとつといえば暗髪ですが、中でも「ネイビーアッシュ」と呼ばれる髪色は大注目の人気カラー!

ネイビーとアッシュという暗く深みのある組み合わせが大人っぽくとってもオシャレな髪色なんです。

いま人気のヘアカラーを探しているなら絶対ハズせない「ネイビーアッシュ」の髪色をボブスタイルで仕上げたヘアサンプルを厳選してご紹介します!

いま大注目の「ネイビーアッシュ」ってどんな髪色?

http://www.slow-garden.jp

楽ちんパーマ

こんにちは(^O^)

今日、ご紹介

するのは、

パーマスタイル

最近、

アレンジヘアが

ずーっと

人気ですね(^ ^)

そんな中

ひそかに

パーマスタイルも

人気なんです(^ ^)

もうすぐ12月です(^O^)

イベントが

多くなるこの季節

ぜひパーツで

女子力UPしましょ(^O^)

http://www.slow-garden.jp

 

ネイル女子力UP

こんにちは(^O^)

今日、ご紹介するのは、

アールの

ネイルです(^O^)

赤とゴールドで

今からの季節に

ピッタリの

ネイルです(^O^)

これから

年末にかけて

クリスマスや

忘年会に

向けてオススメのネイルです(^O^)

ぜひご来店

お待ちしてます(^ ^)

http://www.slow-garden.jp

 

“ネイル女子力UP”の続きを読む

はちみつダイエットᕕ( ᐛ )ᕗ

 

こんばんは!

Slow garden荒江店の尾崎です。

今日は

 はちみつを使ったダイエット法と効果

についてお話をします!

 

ダイエットをする時、1番太りやすいと思い我慢するものがあります。それは、甘いものです。

糖分の高いものを食べると、太りやすいということから、ダイエット中はお菓子はもちろん、アイスクリームや清涼飲料水も断ち、砂糖の甘さだけではなく炭水化物などの糖類も摂らないという人も増えています。

しかし、甘いものが大好きな人にとって糖分を抜くダイエットは苦痛で、ダイエットが成功したらその反動で、甘いものをたくさん食べてしまい、リバウンドしてしまうということもあるようです。

実は、甘いものが好きな人でも実行することができるダイエットとして、はちみつを使ったダイエット法が話題になっています。

 
☆甘いのにハチミツがダイエットに向いている理由

その1.白砂糖に比べて甘みは強いがカロリーは低い

その2.血糖値が上がりにくいため太りにくく蓄積されにくい

 

はちみつは、果糖とブドウ糖がメインですが、その他にも様々な栄養成分が含まれています。


ナトリウム
カリウム
ジアスターゼ
アミノ酸
ビタミンB群
パントテン酸
こういったものがはちみつには含まれており、健康だけではなく美容にも良いとされています。

また、はちみつに含まれビタミンやミネラルは良質なもののため、美容や健康のためだけではなく、疲労や運動した後の披露回復に効果的とも言われています。

その他、はちみつにはグルコン酸という成分も含まれており、これは腸内にある乳酸菌やなどの善玉菌を増やす働きをします。そのため、腸内環境が整い便秘の解消にも効果的とされています。
☆はちみつ選びも重要!ダイエットには「純粋はちみつ」が最適

今、はちみつは専門店だけではなく、スーパーや一部のドラッグストアなどでも手軽に購入することができます。

はちみつを購入する時、値段を気にして安いはちみつを選ぶ人がいますが、もしかするとそのはちみつは「純粋」なハチミツではない可能性があります。

最近は、はちみつのコーナーに置いてあっても中に、オリゴ糖が入ったものや「はちみつ○%」と書かれた、はちみつと他の糖分をブレンドしたものが販売されています。

こういったものは、はちみつと栄養価やカロリーも変わってきます。ダイエットに使う場合は、はちみつ100%の純粋はちみつを選ぶようにしましょう。
☆寝る前にはちみつを食べるだけ!「寝る前はちみつダイエット」に注目

ここ数年、ダイエットをしたいけれど運動は苦手という女性が注目をしているのが「寝る前はちみつダイエット」です。

このダイエット、イギリスで話題になっていたダイエット法で、はちみつを摂取するだけという手頃なダイエット法が人気のようです。

寝ている間も代謝が続いているので、脂肪は燃焼され続けています。しかし、寝ている間に成長ホルモンの分泌が悪いと、代謝も悪くなり脂肪燃焼もあまりされなくなってしまいます。

この、成長ホルモンを多く分泌させるためには、肝臓の働きを活性化しなくてはいけません。そのために必要なのが、糖質です。

「糖質なら砂糖でもいいのでは?」と思ってしまいますが、はちみつに含まれる果糖は肝臓に蓄積されやすい糖質なので少量摂取するだけで、肝臓の働きを活発にしてくれて寝ている間の代謝がアップするというものです。

しかし、この「寝る前はちみつダイエット」はいくつかの決まりがあり、それを守らないと効果も薄れてしまうと言われています。その5つの決まりとは、どういうものなのでしょうか。

その1.夜の食事は炭水化物の摂取量を減らす

その2.ダイエットをしていても偏りのないバランスのいい食事をする

その3.質の良い睡眠が取れるような環境を作る

 

 

 

 

まずは1週間、寝る前はちみつダイエットを実践してみて効果をチェックしてみましょう(^^)/