女性、男性必見!?年齢とともに気になるほうれい線!!


女性も男性も年齢とともに気になる

ほうれい線!!

少しのお手入れで気にならなくなりますよ!!
なぜほうれい線ができるのか!!

ほうれい線ができる原因は、たるみや表情筋をうまくつかえてないからです!!

普段の生活でいつも浴びてる紫外線や乾燥が原因でできることや、頰の筋肉が落ちて溝ができるのがほうれい線。表情筋はなかなか使うことが難しい筋肉なので普段のケアが大事です!!

簡単なほうれい線ケア!!

簡単にほうれい線を消す!?

  • まずは絶対に保湿ケア!!

欠かせないのは保湿ケアです!!乾燥して溝ができてるのを潤して柔らかくするのが大事なんです!!十分に保湿ローションで柔らかくして小鼻横を軽くマッサージをする!!

頰からこめかみにかけてマッサージをするとリフトアップして目元がぱっちりしていきますよ☆

  • リンパを流す!!

老廃物が溜まりやすいリンパのゴミ箱と言われる所をおす!!鎖骨の上のくぼみを軽くマッサージをしてリンパの流れをよくします!耳の下のくぼみのツボもリンパの流れをよくしてくれますので首から肩にかけてマッサージをすると首や顎ラインがすっきりするのでぜひお試しを☆

  • 頭皮マッサージをする!!

今では主流になってきているヘッドスパ☆

頭皮が下がってくると顔にまで影響するのが言われています!なので頭皮マッサージをするとたるみを防ぎリフトアップ効果見られますのでぜひおすすめです!

自分ではできない方に簡単にできる方法があります!!

リファシリーズは、簡単で効果が出ると言われてます!

体験もできますのでぜひお試しを!!

 

slow garden別府店

092-821-7351

お気軽にご相談ください☆

ほうれい線ケアはもちろんトータルでアドバイスさせていただきます☆

爪でわかる!?健康状態!!

爪でわかる!?

健康状態!!

爪も体の一部で色の変化や

形の変化で体の状態がわか

ると言われています!

今日は少しだけご紹介します!
是非、チェックして見てくださ
い☆

 

爪が割れやすい方

角などに軽くぶつかるだけで爪が割

てしまったりしてませんか?

爪は、髪の毛と同じタンパク質でで

きてます!

養不足で不健康になってくると、

爪も割れやすくなるそうです。こうい

った状態に悩まされている場合は、

偏った食事やダイエットのしすぎや

不足などいないかチェックを!

 

爪に縦すじが入っている方

爪に縦すじは入っていないです

か? 縦すじは、乾燥や年々歳をと

ると現れるものと言われています

が、安心はできないかもしれませ

ん。

縦すじが強調されてできている場合は、

動脈硬化の病気の恐れも。黒を帯び

た縦すじができていると、悪性の皮

膚がんの恐れがあるそうですので

れらの症状が現れた場合は、すぐに

皮膚科を受診したほうがいいかもし

れませんので、気をつけましょう!

爪に横のすじが入っている方

次に爪に横のすじが入っていないか

を確認!

これは、体が弱くなったり、急な

気にかかったり、強い精神的ストレ

スが続いたりする時にできると言わ

れてます。

状態でいえば横すじが根元付近にで

ているほど、その原因となった事

が最近に起こったと判断できます

心当たりがないかチェックを!!

爪の色がおかしい方

爪の色は、ピンク色と言われますが

康に何らかのトラブルが起きる

と、爪の色が変わる事もあるそうで

すので、チェックしてみましょう。

体調に変化があるのかも!?

黄色の爪・・・爪みずむし、爪

カンジダorリンパ液の循環が悪くな

る黄色爪症候群。

緑色の爪・・・緑膿菌という細菌に

よる化膿の炎症

白い爪・・・爪みずむしor貧血

極端に丸状にに膨らむ方

極端に丸状に状に爪がふくらむの

は、重い病気をわずらっている可能

があるサイン。

具体的には、心臓の病気、肝硬変、

肺がん、甲状腺の病気などが考えら

れるそうです。何らかの異変や症状を

感じたら、すぐに病院を受診するの

がいいかもしれません!!

毎日見る手が少しでも変化

してる場合は、病院に行く

のも早く病気を見つける手

段にもなるので是非参考に

して見てください!

Slow garden別府店

092-821-7351

顔のむくみの原因は!?

朝、鏡を見て顔が!?

むくんでる!?

そう思う時ないですか?

その原因に心当たりはあり

ませんか?

 

塩分のとり過ぎ

人の体は塩分をとり過ぎると、

塩分濃度を薄めようとして喉が
渇くというサインが出ます。
血液中の塩分濃度を一定に保つ
ように調整する仕組みによる作
用です。
そのサインによって水分をとり
過ぎてしまった結果、余分な水
分が血管から膨らんで、顔がむ
くんでしまうんです。
アルコールの飲み過ぎ

 

アルコールは利尿作用があるの
で、体から水分が減って渇いて
きます。
その渇きを防ぐために水分をと
り、そのまま寝てしまうと抗利
尿ホルモンが働きます。
これは、尿が作られず体内に水
分が溜まってしまう現象で、そ
の結果むくんでしまう原因につ
ながります。

月経前症候群

女性の方の月経前というのは、
女性ホルモンの関係で何もしな
くてもむくみやすくなってしま
うんです!!腹痛や体の変化な
ど精神的にも生じてきます。
妊娠をするために必要な準備の
為に生理があると言われてます
が妊娠に関わらず体がエネルギ
ーや栄養など溜めておこうとし
ている状態です。

いろいろな事がありますが、食生活

や生活習慣でかいぜんできるものも

あるようです。

 

ちゃんとした食生活と早めに寝るこ

とを心がけていくといいかもしれま

せんね!!

朝から白湯を飲むと消化器官をリセ

ットすると言われてるので毎朝、白

湯をお勧めします☆

顔のむくみが減ると思いますよ☆

Slow garden別府店でお気軽にお尋

ねください☆

092-821-7351

 

頭皮も乾燥!?地肌ケア

もしかして!?

乾燥!?

頭皮が突っ張る!?

その時はケアが必要!?

 

違和感を感じる時はないで

すか!?

 

 

 

地肌ケアをしないと改善できないかも!?

季節が変わる時やカラーや

パーマで地肌が突っ張るこ

ととかないですか!?

気をつけないと大変です

原因はこちら!!

湿度差

エアコンの効いた部屋にいると室内

屋外の湿度差があり乾燥する原因!

頭皮が汗をかいたり、冷やされたり

の繰り返しで頭皮が必要以上に乾き

ます。頭皮からでた皮脂が毛穴に詰ま

り、フケや抜け毛の原因に!

皮膚に優しい湿度は60%~65%

だそうですので気をつけましょう☆

シャンプーのやり過ぎ・高温のお湯

1日2回以上のシャンプーや温度が熱いシャワーは、頭皮に必要な皮脂

を洗い流してしまうんです。

指の腹で頭皮をマッサージしながら

洗い、40度以下のぬるま湯で洗う

のがいいと思います!

 

 紫外線

紫外線によって頭皮の潤いが減少し

乾燥する原因に!

日焼け止め対策で紫外線対策をする

こと紫外線が当たり過ぎに注意!

ブラッシング

乾燥した頭皮にクシがあたると角質

層がダメージを受けて皮膚が剥離し

フケの原因になります。

クシの使いすぎには注意しましょ

う!!

改善法は、シャンプーでもできるんです!

毎日洗うシャンプーを変えるだけでも変わります!

オススメは!

季節的に乾燥する方!オージュアのナリッシュ☆

年中乾燥する方!敏感肌でなかなか乾燥が治らない方!

ターンオーバーを整えてくれる、オージュアのモイストカーム☆

気軽にご相談ください!!

Slow garden別府店

092-821-7351

 

肌老化!?もう始まってるかも!?

 

年齢は関係ない!

肌老化をする原因!!

食べ物にファーストフードや糖
が多いものにもありますが、普
段飲んでる飲み物にも!!

今からでも遅くない!!

飲み物を見直そう!!

今から始めよう!!

肌老化になる飲み物をご紹介します!

炭酸飲料

砂糖と組み合わされることが多い炭

酸飲料は、体を脱水させる傾向があ

ります。この働きによって人は疲れ

て、老けて見えるという。

エナジードリンク

エナジードリンクは歯のエナメル質

を破壊し、そのダメージは炭酸飲料

の8〜10倍だそうですよ!!!

よってあなたの歯は黄色くなり不健

康に見える原因に!!

アルコール

アルコールを大量に摂取すると体か

ら水分が奪われ、肌に小じわが生じ

ます。また、コラーゲンが失われ、肌

のやわらかさや肌色が奪われるので

老化しやすくなります。

これらの飲み物は飲み過ぎが禁物です!

ちなみに〜

コーヒーも体を乾燥させ

てしまうので疲れてるよ

うに見せてしまいます。

普段飲み過ぎてたな〜

体に負担かけてるな〜

最近体がきついな〜

と、思う方は少しでも抑えるといいと思いますよ☆

糖の摂りすぎは体に負担がかかるの

でお茶や水に変えるだけでも体が綺

麗になりますので是非、参考にして

みてください☆

Slow garden別府店

092-821-7351

 

 

 

お肌に必要な物は!?ビタミン2

先日はビタミンの働きをご

紹介させて頂きました☆

ビタミンは!?

外側からも必要ですが内側からも摂取しないとなかなかうまくいきません。

今回はビタミンの入ってる食べ物に注目〜っ!!

(1)ビタミンA

レバー、 ウナギ、 緑黄色野菜、卵黄、バターなどに多く含まれ、皮膚や粘膜を正常な状態に保ちます。角質層の天然保湿の生成を促す働きがあります。

(2)ビタミンB群

お肌のターンオーバーを正常に保ち、不足するとターンオーバーが乱れます。お肌については特にビタミンB2とB6が関わっており、ニキビや肌荒れの治療に処方されるそうです!

ストレス、お酒、妊娠、授乳、炭水化物、甘い物を取りすぎ、激しい運動等はビタミンB群を大量に消費します。

なので摂取しましょう☆

(3)ビタミンE

お肌の血行を促進し、新陳代謝を活発にすると言われてます。

ビタミンEは、アーモンドなどのナッツ類、ウナギ、イワシなどの魚介類、アボガドなどを摂取するといいそうです!

摂取したタンパク質が不足していると、全身にビタミンEを運ぶことができなくなってしまいますので、ビタミンEと同時に、タンパク質も十分に摂取するようにしましょう。お肉を食べましょう☆

(4)ビタミンC

ビタミンCは水に溶けるため、血液によって全身に運ばれます。

全身に運ばれたビタミンCは、コラーゲンの生成を促進したり、体内の活性酸素を除去したり、酸化した細胞内のビタミンEを元に戻すはたらきがあるそうです。

ビタミンEと一緒に摂取することで相乗効果があります。

オレンジ、キウイフルーツ、イチゴなどの果物や緑黄色野菜にも多く含まれています。

ビタミンは、お肌の栄養素!!

なくてはならない栄養素!

効率よくとりましょう!!

 

内側から綺麗に☆

Slow garden別府店

092-821-7351

 

1年に一度の

ハッピーバースデー

31歳

ありがとうございます☆

色々な方にお祝いのメッセージいた

だきました☆

スタッフにも祝っていただきました☆

ありがとうございます☆

IMG_5208

優しい別府店メンバー☆

IMG_5214

1人はいませんが笑。

ありがとう!!

今年の目標は潤う!!です!

体も顔も潤います☆

一緒に綺麗になりましょう☆

Slow garden別府店

092-821-7351

ビタミン摂ってます?お肌ケアでビタミン必須!!

ビタミンはお肌に欠かせな

い成分ですよね?

でも!!

摂り方を間違えると逆効

果になる!?

今すぐチェーーーック!!!

簡単に飲めるオレンジジュース!!

美肌効果に必要になるビタミン!!

その効果で知られているビタミンC

ビタミンCにはメラニンの生成を抑制

する働きがあるので、肌のシミを防

ぎます。

注意なのは、柑橘系の果物には、

ソラレンが含まれており、それを摂

取すると肌が紫外線を吸収しやすく

なるというデメリットが。

肌のシミができやすい!!

紫外線を浴びると、力増して攻撃し

ます。

朝にオレンジジュースを飲むのは避

けだほうがいいと思います!

ソラレンは摂取してから約8時間

程度で、代謝されると言われていま

す。オレンジジュースは夜に飲むのを

おすすめ!

摂りすぎにも注意を!!

また、

シミ防止のためなら、

朝はトマトジュースにしま

しょう。リコピンにはメラ

ニン生成を促進する活性酸

素を取り除く働きが期待さ

れてますので是非試してみ

てください☆

飲むタイミングは夕方から夜が

がオススメです☆

Slow garden別府店

092-821-7351

肌ケアしてるのに肌荒れとか気になりません?

 

いつも肌ケアしてるのに!

睡眠時間も摂ってるのに!

食生活も考えてるのに!

と思ってませんか?

毎日肌ケアをしてる方も必見です!

ストレスによってお肌のバリア機能が弱まり、肌トラブルを起こしてしまっている事があるんですよ!!

どうしよう!!

なんで!?

影響を受けてるのは腸内です!

■ストレスで腸内環境が悪化する!?

普段の生活での寝不足や暴飲暴食といった物理的ストレスだけでなく、精神的ストレスも、腸内環境に悪影響を与えます。ストレスが悪玉菌が住みやすい腸内環境になってしまい、老廃物の排出できず、お肌にも影響が起きやすい。

ターンオーバーが乱れる原因にも。

■ストレスに強いお肌を作る食べ物 3つ

(1)セロリの葉

ストレスにさらされると、身体を守る抗酸化ビタミン。セロリは葉の部分に多くの抗酸化のあるビタミンが含まれています。また、セロリの香り成分には、リラックスさせる効果があり疲れた時にもおススメです。

(2)ヨーグルト

ヨーグルトは、腸内環境を改善して免疫力をUPさせる効果があるそうですよ!

カルシウムは、気持ちを静める効果と、お肌の角質細胞を作る際に欠かせない成分。ストレス敏感肌には欠かせない栄養素です☆

(3)納豆

大豆イソフラボン

カルシウムとセットで働き、精神を安定させる効果のあるマグネシウムでイライラを緩和する効果のある成分も含まれ、綺麗な肌を作るのにも最適だそうですよ!

四季により紫外線ストレスからもお肌が敏感になりやすい季節がありますので特に夏はきをつけてみてはいかがでしょうか(╹◡╹)

HIROオススメ☆

体内からキレイにする!肌ケア

img_4909

img_4911

体内からキレイになりませんか?詳しくは

Slow garden別府店へ

092-821-7351

ぷるぷるリップ☆男性も女性も唇ケア☆

気になりませんか?

img_4620

この季節で気になる乾燥

する唇

ぷるぷるとした唇に

潤いたい!

必見です!

してはいけない7つのこと

唇をなめない

唇をなめると唇にある油分をとってしまいます。

油膜で保たれていた唇にある元々の

水分も蒸発しますので注意!

日焼けをしない

唇は皮膚が薄く、メラニンの量も少

ないので、紫外線を守ってくれるも

のがないため、

紫外線の影響をダイレクトに受けて

しまい、浴びた紫外線のダメージで

荒れてしまう原因になります。

 

リップを塗りすぎない

何度も塗ると、リップクリームを塗

る時の摩擦で唇に負担与えてしまう

事があります。

乾燥させない

唇は空気の乾燥によって影響を受け

やすい部分です。

保湿で唇ケア!

摩擦をかけない

唇ケアしてるのに唇を強くこする

と、乾燥が悪化したり、摩擦が唇の

荒れる原因になります!!

唇はとってもデリケートなのでティッシュでこすり過ぎないで☆

 

水分不足

唇の乾燥は体内の水分不足にも関係

していきますよ!

水分不足は皮膚や唇の乾燥を引き起

こします。

唇を汚れたままにしない

メイクをそのままにしない!

食べた後のケアする!清潔感!

そこを気をつけてケアして

いくだけで唇ケアが出来ま

すよ☆

 

是非、ぷるぷるリップに!!

あと、ビタミンを摂りま

しょう!!

 

HIROオススメ☆

唇ケアはこれ!!

唇をぷるんぷるんに☆

コンパクトで持ち運びできるし、い

つでもケアできる優れもの☆

img_4926 img_4927

 

詳しくは

Slow garden別府店へ

092-821-7351