ダイエットは何より骨盤矯正が大事!

こんばんは(^ ^)Akoです!

私のお風呂あがりと、朝一の日課は、

骨盤矯正をすることです(^ ^)

簡単に言っちゃうけど、骨盤矯正って難しい

し、面倒だし、ちゃんとなっているか正直

分かんない💦ですよね。

私もそうでした!

そもそも、骨盤が開くとどんな風にまずいのかな❓

調べてみました。

1.尾骨痛

骨盤が開くと後ろの尾骨部分も筋肉が引っ張られ痛い

2.尿漏れ

骨盤が開くと骨盤底筋が引き伸ばされ力が入りづらくなりますので、尿漏れを起こしやすくなります。出産以降、骨盤が緩くてなる方以外と多いですよね。

3.下腹に力が入らない

お尻の力が抜けることで、俗にいうお腹ポッコリ状態で下腹に力が入りづらくなります。

真っ直ぐ立てなくなる方も多いですよね。

4.足に力が入らない

骨盤が開くと足の付け根である股関節も外側に開き筋肉が引き伸ばされるので力入りづらくなります。太もも辺りが大きくなります。

5.お尻が垂れる

骨盤が開くとお尻の筋肉が引っ張られますので、お尻の筋肉の張りがどんどんなくなり垂れていきます。本当これ嫌ですよね💦

短足にみえます😖

6.反り腰などの姿勢の変化

お腹に力が入らなくなると背骨の腰部分の湾曲がきつくなり反り腰になります。

ただ、人によって大きく違い反り腰だけ、反り腰と猫背のミックス、骨盤は前傾なので腰の骨は猫背のように後ろに出っ張っているなどの様々なパターンがあります。

まさに、私デス!

って怖すぎです。

骨盤急いで締めなきゃ😂

そんなある日出会いました⬇️

私の強い味方!

使い方は簡単!

メニューを決めてリモコンを押すだけ!

後はこーんな感じで寝るだけ(^ ^)

最初はめちゃめちゃ痛かったんだけど、

毎日してたら、気持ち良すぎて爆睡です!

皆さんも骨盤矯正は毎日しましょう!

AKO2月のお休み

18.19.20.26になってます。

TEL0923210934

寒い冬に食べたくなるもの

あけましておめでとうございます(^ ^)

今年もよろしくお願いします🙇

皆さんの今年の目標はありますか?

私は…いろんな事に挑戦!出来る年にしたいと思っています。

先日福岡のローカル番組にDr.コパさんが出ていて、福岡の神社⛩巡りで2018年に運勢が良くなるベスト3がテレビで流れていました(^ ^)

ついつい見入っちゃって!

総合運勢神社

第1位 住吉神社

第2位 筥崎宮

第3位 志賀神社

仕事運

第1位 恋の木神社

第2位 櫛田神社

第3位 白糸の滝

地元の白糸の滝が入ってました!

是非、仕事を成功したい方は、白糸の滝まで足を運んで下さいね(^ ^)

って、テレビを観ながら、寒いのでかぼちゃだご汁を作っていました!

かぼちゃだご汁は、旦那さんの大好物でして

こんな感じで、かぼちゃの形がなくなるまで煮詰めていくと完成です!

かぼちゃは、寒い日に食べるのがオススメなんですよ!

かぼちゃには、免疫力を高める効果があり、

風邪やインフルエンザの予防にもなります!

他にはガン予防、冷え性 、体力回復 、 貧血 精力減退 、前立腺肥大 、高血圧や動脈硬化わおさえたり、 老化予防になります!

かぼちゃには、Bーカロテンや、ビタミンAとがビタムB、Cやカルシウムや

鉄などをバランスよく含んだ栄養面が凄い!

なので、風邪予防に最大効果を発揮しますよ(^ ^)

皆さんも是非、作ってみてください(^ ^)

かぼちゃの保存方法は、

まず、まるごとのかぼちゃは、風通しの良い冷暗所で保存しましょう!

長期保存することにより、追熟されデンプンが糖質に変わり甘みが増し、栄養価もあがります。

特に10度ぐらいでの保存が良いとされています。

カットしたかぼちゃの保存方法は、

切ったかぼちゃは、種とワタを取り除いてください!

種とワタが入っていたところにキッチンペーパーを

詰めて、しっかりとラップで包み、野菜室で保存してくださいね!

では、また

美容と健康の事ならお任せあれ!

AKOの休み

毎週月曜 と22日・25日です!

TEI 0923210931

美容師だからこそできること

ずっと担当させて頂いているAちゃん(^ ^)

もう3年半ぐらい前髪カットしか切らせてい

ただいていなくて・・・💦

思い切って、聞いてみました!

「もうそろそろ、全体の髪切らせてくれないかな❓イメチェンしようよ!」って

Aちゃん

「・・・実はヘアドネーションの為伸ばしてるんです(^ ^)」

私‥ヘアドネーション❓❓

私の心の中。

お恥ずかしい話がですが、Aちゃんが教えてくれるまで知りませんでした。

ヘアドネーションとは<<<<<<<<<<<
かの病気が原因で髪の毛を失い

ウィッグを必要としている子ども達に、医療用ウィッグの原料となる毛髪を間接的に提供することだそうです!

寄付された髪の毛は、当団体によって選別・加工の工程を繰り返したのち、ウッイッグとして多くの子供たちに届けられるそうです!

素晴らしい!これって凄い事ではないでしょうか?

私たち美容師は、毎日何人、何十人のお客様

の髪を切らせていただいています。

その切らせていただいて、フロアーに落ちた髪は、、、、

どこへ行くの❓❓

そう。ヘアドネーションを知らなかった私は、ゴミ箱の中に・・・

知っているか、知らないかでこんなに違うとは‥

そこでこのブログを見ていただいている方に

で周りにこういう方がいらしたら、教えてください!

①七五三・成人式や結婚式で伸ばして、終わったらバッサリ切ろうと思っている。

②何となく伸ばしただけで、バッサリ切ろうと思っている。

カットをしようとしているなら、誰かの為にプレゼントされませんか?

でも、ヘアドネーションにはルールがあるそうです。

一度、調べてから実行する方がいいですよ。

こないだAちゃんの断髪式がありました(^ ^)<<<<<<<<
しました!<<<<<<<<
念願の断髪式!

させてくれてありがとう😊

バッサリイメチェンさせてください AKOの休み12月18日

今月は月曜日もあいています。

12月30日まで営業

TEL 0923210394

12月は早めのご予約をオススメします!

年内に綺麗にして、2018年を迎えましょう

もう薄毛に悩まないで

毎年今の時期に抜け毛に悩む方って結構多いですよね…。

私もその1人です。

そもそも今の時期の抜け毛って何が原因かご存知でしょうか?

抜け毛が増える大きな理由は、動物の毛の生え替わり現象の遺伝子が人にも残っているといわれています。
あとは夏バテやダイエットによる栄養不足に疲れやストレスや紫外線ダメージといった 生活習慣によるものともいわれています。
特に今年の夏は特に暑くて冷たいアイスや、冷えたビールをたくさん摂取した方も多いと思います。

しかし、内臓は私達が外気温で感じているよりも冷えているのに、冷たいものをどんどん取り続け、栄養が上手く運べなくなった結果が抜け毛なんです😭< b>その結果<<<<
自身のサイドの抜け毛です。

単純にしまった💦って感じです。

でも大丈夫🙆私にはヘアループという強い味方がいます

ヘアループとは、簡単に言うと、まつげエクステのように髪の毛1本に何本かくっついた束を玉留めします。マツエクと同じように髪の毛も、毛周期があるので毛根から抜けたら、そこについてたヘアループも一緒に抜けます。早速、ヘアループ100本付けた私達がこちらです↓ すごいでしょ!先程と全く違いますから

100本をつけるのなんだか大変そう💦

って思うでしょう!これ10分もかかってません。

前髪以外にも

・トップをふんわりさせたい方

・つむじからパックリ割れる方

・円形脱毛が気になる方

カラーバリエーションも豊富なので

・ハイライト、ローライを付けたい

なんて事も出来ます!

ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね。

100本     ¥3500〜やっております! 分け目を消したいとの事で

↓チェンジ 形状記憶可能です!ヘアループご予約はこちらクリック AKOお休み

11月13.20.21.26.27です

年末の楽しみのひとつ

年末の楽しみのひとつ

それは   福袋(^^)

しかも、商品が分かる、選べる福袋(^^)

毎年購入されている方も初めての方も楽しめる事間違いなし‼︎

・アジュバンシリーズ

・オージュアシリーズ

・MTGシリーズ

・美容グッツ


・健康的に身体が痩せるシリーズ

盛りだくさん(^^)

私が担当させて頂いているお客様は、ご存知だと思いますが、なぜ美容室に行くと髪がツヤツヤでサラサラになって元気になるでしょう❓

それは、そのお客様にあった商品を選ばせていただいて、使っているからです!

ただそれだけです‼︎‼︎‼︎

ただそれだけが、毎日続くと髪はみるみる綺麗で元気になり、何もせずまとまるし、朝が短時間で髪のセットも決まります!

サロンに来店されたその日だけ、髪が綺麗になっても意味がないです。

サロンに来店されていない毎日に本当に綺麗になって、楽しい日を毎日過ごしていただきたい。その笑顔が見たく私達美容師は、今日も美容の話しをたくさん伝えていきます(^^)

髪が綺麗になる大事な栄養素=サロン商品
 もちろん、私達も自分に合った商品を使ってますよ!

本当にいいものを選ばせてくださいね(^^)

みんなの笑顔のために
AKO11月定休日5.11.21.23.26

0923210394

白髪を少しでも減らしたい

最近、一層白髪が増えてきた事が今1番の悩みな私です。

お客様が、いつも鏡を見るたびに白髪がピンッと立っているのが気になる!!

というお言葉をよく聞きますが、
分かります‼︎ 本当その通りです!  

鏡を見るたび、イライラとまた増えるのでは

と不安と焦りがでます😭


と、こんな感じでいつも白髪チェックをする毎日💦

白髪がある方によくあるあるな話なんですが、ここで見つけたらつい抜きますよね。

でも、白髪を抜く行為はダメです‼︎‼︎

白髪に限らず、髪の毛を抜くと毛根が炎症を起こしてしまいます💦

毛根にトラブルが起きれば髪が生えなくなる恐れもありますよ😭

そうなると、元も子もないです。
毛根は、胎児の段階で数が決まっていて増えることがないともいわれているので、髪の一本一本が大切なんです!

でも、鏡を見て白髪を見つけた時はどうしても気になりますよね〜

そんな場合は 抜くのでなく、白髪を根元から切ることをおすすめします(^^)

白髪を抜いても増えることはありませんが、 決して減ることもありません。

残念ながら…

じゃー今すぐ、ドラックストアで白髪染め買って染めなきゃ。

それもダメです!

美容室でカラーしてくださいね(^^)

市販のホームカラーは手軽で簡単なんですが、美容室のカラー剤より、パワーが強いから痛んでゴワゴワな髪になっちゃいますよ😭

簡単にお伝えすると素人さんが使うカラー剤は、ムラになりやすいので、パワーを強くする事で、発色にムラをなくすように作っているわけです。

ドラックストアで見ると、いろんなカラー剤があり、心躍らせるものがたっくさん並んでますが、私は美容師なので、傷む事が分かっているので、使用しません^ ^

白髪染め=暗い、色が選べない

みたいな事聞いたことありませんか?

今は、白髪染めとわからないぐらい、明るさや色味がたくさんあってとっても素敵なカラー色がたくさんあります(^^)

最近は、外国人風カラーと言われる

グレージュ系のカラーが大人気です。


こんな感じです(^^)

白髪で悩まれているかたお待ちしております

AKOの10月の休み

10月8.9.15.16.23.24.になっております。

tel 0923210394

最近の美容情報

私のお気に入り美容情報をお話したいと思っています(^^)

ますば、食べ物

手軽でお値段やすく、どこにでもあるこちら⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩


「アボガド」

アボガドは、食べる美容液と言われ、

健康にも欠かせない栄養素がたくさん含まれています(^^)

・抗酸化作用

・アンチエイジング効果

・疲労回復

・免疫力アップ

・ホルモンバランスを整える

・浮腫み防止【利尿作用】

・血液サラサラ代謝アップ

手軽なもので、こんなに栄養があるなんて凄い!!

だけど、別名  森のバターっていわれるぐらい

カロリーは高いのを気になる方もいますよね💦

なので、1日半分が理想と言われてます(^^)

でも変色しちゃうから気になりますよね💦

食べない半分にレモン汁をかけておくと変色しないのでオススメします!

あと、貧血に悩まれている方には是非、食べていただきたいてす!

私は昔から貧血に悩まされていましたが、アボガドのをおかげで貧血もなくなりました〜(^^)

最近ではがんを抑制・予防する効果があることも分かっています!

もうこれは食べないわけがないですよねー

あっ!私アボガドを作っている方の回し者でもないですよー笑
美容と健康の事なら
TEL0923210394

AKOの9月のお休みは

9月3.10.19.24.30です。よろしくお願いします

リファグレイスが人気なわけ。自宅で簡単ベッドスパ

ベッドスパ

今じゃ、皆さんご存知ですよね。

えっ⁉︎今更聞けないって方も、もしかしたらいるかもしれないですよね・・

ベッドスパとは、オイルやクリームなどを使う頭部のマッサージをしてほぐすことです。

主な効果効能は、抜毛や白髪の予防や、育毛促進、頭皮のニオイ・痒み・ベタ付の改善をします。

毛髪のダメージケアはもちろんの事、

肩こりや眼顔のリフトアップ(^^)

女性問わず男性にも人気ですよね‼︎

そして最高のリフレッシュにもなりますよね

でも、毎日美容室でスパ出来ない💦 

忙しくてなかなか行けない💦って方も多いですよね。

そこでおすすめなのが⬇️こちら⬇️  


MTG リファ グレイススパ

私も毎日愛用してます💜

それではスタート

お風呂あがりの私 スパする前

つまり毒素や、血流不足な私も

肌が全体的にくすみ、法令線ががっつり💦

このグレイススパ肌5分で自動的に止まります

5分後の私

つまりafter

肌の艶がまずでましたよね(^^)

法令線も薄くなってます!

ヤバい(^^)写真で撮って比べたの実は初めてで

こんなにも違うのかと私自身もビックリ‼️

これはもう手放せません。

まだ、体験されてない方は

今すぐこちらから
TEL0923210394

AKOの8月の休みは、3.6.

夏休み18〜25日まで不在します!

諦めないで!その髪。

みなさんヘアラッシュって!?!?
ご存知ですか???

今。いや。これから。

人気急上昇する事間違いなし!!!
みなさんお悩みありませんか?

トップにボリュームが欲しい

前髪が分かれる

部分的にハイライトが欲しい

カラーはしたくないけど部分的にオシャレを楽しみたい
とか……
思いませんか?
今までだとトップピースをつけるとか

前髪がウィッグをつけようか

ダメージ覚悟でポイントブリーチするとか
でカバーするでしたよね!?!?
毎日つけ外し

蒸れたり

手入れ大変じゃなかったですか??
そんなの卒業です!!!
ヘアラッシュとは…
あなたの髪の毛一本に10本の人毛をつけることによってあなたが諦めていた理想のヘアスタイルが!

そう。

現実になるのです!!!
*もちろんお手入れ簡単。

*いつものお手入れで構いません。


まずはこちらがBefore
トップの分け前がちょっと気になる……

ここに!ヘアラッシュを100つけると…??

なんと!こんなにふんわり〜!

トップの分け目が見えにくくなりました(^^)
 
こちらは前髪のBefore
………………

どん!!


どうですか??

この前髪のafter!

とってもふんわり!

そして分かれ目がなくなりました!

ヘアラッシュを100本つけるだけで

こんなにも変わるんですよ!?

100本つけるのにお時間は15〜20分。

お時間があるときはぜひ!

ヘアラッシュはなんと、

6月中は無料100本の体験ができますので

気になる方はぜひ!!
今がチャンスです!
ENこちらからご予約できます!

なお、AKOの7月のお休みは

2.6.30日になっております。
よろしくお願い致します!
tel:092-321-0394

簡単脚やせ術

毎日暑い日が続きますねヽ( ̄д ̄;)ノ💦

こんな日は、喉も渇いて冷たいジュースやビール🍺が美味しい(^。^)

だけど、冷たい飲み物を一気に飲んじゃうと

とうぜん身体が冷えますよね〜

冷える=浮腫みの原因

浮腫み=セルライト

セルライト=太る

ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3ヤバヤバ💦

立ち仕事であるあるは、この浮腫みからの靴も履けないパンパン足

太ももなんかパンパンしすぎて外張り太もも

そしてたくさんの静脈瘤💦  

仕事を頑張れば、頑張るほど、下半身立派になる😂

もう10年以上の悩み。

毎日疲れた身体にマッサージしようと思うけど、疲れて気絶の様に寝てしまう💦

悪循環ダー‼︎‼︎

って諦めた頃に劇的な出会いをしちゃいました(^。^)
それは、これ⬇️


箱だけ見ると、こういうのよくあるけど、いつもこんな感じにならないよね!ってスルーしちゃう私です。

しかしこれがすごい‼︎⬇️


世界各国のお医者さんが効果がある!と推薦されている証明だそうです。

なかみはこちら⬇️

ぐるぐるスパッツといいます。

履くとこんな感じです。このらせん状になっている部分に光電子が入っており、リンパのツボ押しをして浮腫みを防いでいます!

光電子とは、簡単に言うと私達の身体の体温を上げて一定に温めている事です。

かなり、分かりやすく説明したのですが💦

だからこのスパッツを履くには必ず夜は湯船に浸かって温めておく事が大切です!

代謝が良くなるから、必ずお水を2リットルは飲んで毒素を出す事で痩せます!

実際に見てみたい方はいつでも私のでよければお見せしますよ(^。^)

浮腫みよバイバイ!詳しくは
0923210394

AKOの6月の休み

6.7→高知出張のため不在

11.20.25お休みさせていただきます。