2415でできる簡単レシピ

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こんばんは。

別府店スタイリストの富永です。

朝晩は一気に冷え込むようになってきましたね。

まだまだ日中は暖かかったりするので

洋服選び迷っちゃいますね。

さてさて、寒くなると体の冷えを気にしなければなりません。

体が冷えると腸内も冷えてしまって

自律神経がやられてしまったり

体調を崩してしまうことも

そんな時にオススメしたいのが

こちらの2415スープ達

トマト・オニオン・カレー ¥1580

 

1袋でスープカップ約20杯分と

お値段てきにも優しくなってます。

2415の名前の由来ですが

24時間で15種類の栄養素がとれる!

 

ということで栄養素ですが

① タンパク質
・・・ アミノ酸で構成されていて、皮膚・爪・髪・臓器や筋肉などカラダを作る主成分となる。

② 脂質 ・・・ 体のエネルギー源となり、ビタミンA・D・Eなどの吸収の促進作用、体温保持効果、皮膚の保護効果。

③ 糖質 ・・・ 体内でグリコーゲンとなり、エネルギーの源となります。

④ ナトリウム ・・・必須ミネラルの一つで、体液量の調節、神経機能の正常化などの効果。

⑤ 食物繊維 ・・・ 整腸効果、便秘改善効果、血圧を下げる効果、コレステロール抑制効果、糖尿病予防、大腸がん予防。

⑥ ビタミンC ・・・ 強い抗酸化作用による動脈硬化や心疾患などの老化予防、コラーゲン生成効果、ストレスの抑制、美肌効果。

⑦ イソフラボン ・・・ エストロゲン(女性ホルモン)の分泌の促進、更年期障害の改善効果、美肌効果、肌の老化防止効果。

⑧ リン ・・・ ミネラルの一種で、骨や歯を丈夫にする効果。

⑨ 鉄 ・・・ 造血作用、むくみの予防、貧血予防、タンパク質の代謝を促進する効果、アンチエイジング効果。

⑩ カルシウム ・・・骨や歯を形成する作用、神経や筋肉の興奮を抑える効果。

⑪ カリウム ・・・ミネラルの一種、むくみ予防、血圧の安定効果。

⑫ マグネシウム ・・・ 高血圧予防、動脈硬化予防、カルシウムとの連携で骨をしなやかに丈夫にします。

⑬ 銅 ・・・ 骨格や血液を作り出すミネラルの一つ、酵素の原料となる。

⑭ 亜鉛 ・・・ 美肌美髪効果、新陳代謝促進、エネルギー代謝促進、免疫力向上効果。

⑮ マンガン ・・・ 骨や皮膚を成形する作用、抗酸化作用、酵素の活性化。

 

さらに食物繊維もたっぷり入って便秘の方にもオススメです。

ただ、毎日スープ飽きちゃうという方には

https://www.instagram.com/2415calmstats_soup/

こちらの2415公式インスタでアレンジレシピも乗ってます。

 

ということで私も作って見ました。

 

トマトスープを使って洋風鯖鍋

 

 

オニオンを使ってホットサンド

 

と本当に簡単にできるので

みなさんチャレンジして見ませんか?

 

 

TOMMY[富永 宗浩]画像
スタイリスト

TOMMY[富永 宗浩]soukou tominga

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