グルテンフリーで健康的に痩せる!

/

こんにちわ!

ぽっちゃり系美容師の楢原です。

入社の頃から比べて10kgは確実に増加しております。

カロリーママってアプリで毎日のカロリーを気にし始めましたが

もうサボり始めたのも事実です。

ダイエットってのはなんとも難しいものです。

(ただ意思が弱いだけなのでは)

 

話が逸れましたね。

グルテンフリーって聞いたことあります??

グルテンを摂らない食事を心がけることをグルテンフリーって言います。

ていうかグルテンってなんやねんてね。

グルテンっていうのは小麦やライ麦に含まれるたんぱく質のことで、

パスタとかパンとかケーキなどが当てはまります。

女子が好きなやつばっかですね。
我慢するのしんどいよね

でも我慢すると

★肌の乾燥が改善★むくみがとれる
★寝起きがよくなる★疲れにくくなる
★ダイエット効果etc…

みたいな効果もあるので

ぜひお試しをww

グルテンは中毒性があるし、消化も早いのでダイエットには天敵ですね。

ダメなものを上げていくと

餃子、ラーメン、ビール、ソーセージ、お好み焼き、たこ焼き、うどんetc…

これ食べたらだめとかもう辛すぎますね。

いきなりなくすのではなく、少しづつ初めて行けるといいですね!

無理なダイエットは体調を壊しやすいので気をつけましょうね。

ちなみにase.でも

2415

 

キラボ

 

グリーンポット

などなど健康になるための食品も取り扱ってますので

ぜひお試しください!

じゃ、僕はご飯食べてくるので

この辺で。ww

 

https://www.instagram.com/kentaro_narahara/

スタイリスト

TARO[楢原 健太郎]kentaro narahara

  • プロフィール
  • 掲載サロン
  • WEBで予約
  • 電話で予約
クーポンはコチラ!