美女はお菓子を欠かさない⁈

こんにちは!
ENのTOSHIです!

みなさん、甘くて美味しいスイーツは好きですか?
好きな方には残念ですが、スイーツに含まれる砂糖は美容や健康の敵なのです(´・_・`)
糖分は太りやすくなるだけでなく、肌の中でタンパク質と結合して肌の弾力を奪い、しわ、しみ、たるみの原因になってしまいます>_<

糖分は僕たちの生命維持に不可欠なので完全に避けることは出来ません(´・_・`)
血糖値の高い状態を避けることで、
太りにくく、お肌のトラブルを少なく出来ます*\(^o^)/*
菓子パン、チョコレート、白砂糖などは血糖値がとても高いのに比べて
ナッツ類、フルーツ、サツマイモ、ドライフルーツなどは血糖値がひくく、甘味料もメープルシロップ、アガベシロップなどを選ぶと血糖値はひくくなります!
ですが、人口甘味料(アスパルテームなど)には気をつけて下さい(´・_・`)
これは食欲を刺激し、どんどんお腹がすき
食べ続けてしまう恐れがあります。。
なので小腹が空いた時はマグネシウムなどのミネラルや食物繊維も入っているドライフルーツやナッツを食べて下さい!
当店にはお湯と一緒に飲みながらドライフルーツを食べるティートリコを置いてますよ!

味も豊富で、香りも良くて食べやすい!
空腹時間が長くなり、血糖値が急上昇する前にこれらのスナックをつまむことで血糖値をコントロールすると同時に、「キレイ」の栄養補給もしているのです(^o^)/
もし、ティートリコなど、気になることがありましたらENまで!

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ケアリスト

TOSHI[大迫俊英]toshihide oosako

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